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天气渐冷常吃杂烩菜暖身暖胃
天气渐冷常吃杂烩菜暖身暖胃天气渐冷，在餐桌上摆上一锅热腾腾的杂烩菜，缓缓地喝碗汤、吃些菜，就能让人从舌尖一直暖到胃里。连汤带菜同吃，营养不浪费。杂烩菜一般炖煮而成，经过较长时间小火炖煮，食材和调料充分"
餐饮 2014-05-21
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十一黄金周青少年饮食六禁忌（图）
禁忌一、节日青少年饮食首防腻禁忌一、节日青少年饮食首防腻肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味，因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色，非常受孩子们的欢迎。然而，这三者吃得过多，从而引起"
餐饮 中餐 2014-05-21
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高中生一周营养早餐食谱推荐
星期一：经过周六、日的休息和假日伙食的改善，一般周一早晨孩子需要清谈一些的食物，最佳一杯热豆浆，几片面包片（可以夹奶油或果酱）。配少许水果或蔬菜。星期二：玉大米和面粥，小笼包或者小馒头（可蘸炼乳、果酱"
餐饮 中餐 2014-05-21
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高中生早晨切不可空腹饮食可供给一天必需能量
高中生早晨切不可空腹饮食可供给一天必需能量早餐早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。早餐能量应约占全天总能"
餐饮 中餐 2014-05-21
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补脑健智的15种普通食品吃出好记性
小知识：人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上"
餐饮 中餐 2014-05-21
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学子高考后疯狂“放松”日日醉酒抽烟
小望（化名）是今年参加高考的考生，考试结束后，小望便开始了放松。起初家长还很支持小望放松自己，然而在小望连续两天喝醉酒回家而且当着父母面吸烟后，小望的家长才意识到这种放松很有可能令其染上坏习惯，影响到"
餐饮 中餐 2014-05-21
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温馨提示：高考后防急性咽喉炎来扰
经历过紧张高考，璐璐的精神立马放松下来。高考后的第一天，她就和几位同学一起聚餐、K歌，昏天黑地玩了几天后，又约了好友一起到上海世博园转了一圈。回来后，璐璐就患上了急性咽喉炎，咽喉不适，疼痛，并伴有吞咽"
餐饮 中餐 2014-05-21
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高考饮食巧安排如何吃出好成绩
高考即将到来，考试期间考生的饮食是家长们都非常关心的问题，那么，高考期间应如何合理安排考生的膳食呢?考试期间饮食安全最重要。对于参加高考的学生来说，食品安全大于营养，也就是说，食品安全最重要。如果食品"
餐饮 中餐 2014-05-21
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高考冲刺营养餐医生帮你调配
和其他考生一样，叮叮也进入了高考冲刺阶段，但日复一日的题海战，让她渐渐感觉力不从心。看着女儿一脸的疲倦，父母心疼不已，他们能做的就是给她吃得好些。补脑的保健品一盒接一盒，平时不舍得买的山珍海味也从市翅"
餐饮 中餐 2014-05-21
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高考私房菜：主餐营养食谱（菜单三）
早餐：面包2片，鸡蛋一个，牛奶一杯（150－200毫升），蜂蜜5－10克，水果100－150克；午餐：大米饭100－150克，盐水虾75克，肉丝（20克）炒洋葱（75克），拌菠菜100克，西红柿（20克）海带（10克）蛋（10克）花汤；"
餐饮 中餐 2014-05-21
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